زیست شناسی و...

بارها شنيده ايم كه دانش آموز يا دانشجويي مي گويد : ( ديگرحال و حوصله خواندن اين كتاب را ندارم ) و يا (10 بار خواندم و تكرار كردم ولي بازهم ياد نگرفتم) در اين موارد مشكل چيست ؟ آيا بايددهها بار درس راتكراركردتا يادگرفت ؟ مطمئنا" اگر چنين باشد ، مطالعه كاري سخت و طاقت فرسا است . اما چنين نيست. واقعيت آن است كه اين گروه از فراگيران ، روش صحيح مطالعه را نمي دانند و متاسفانه در مدرسه و دانشگاه هم چيزي راجع به چگونه درس خواندن نمي آموزند . يادگيري و مطالعه ، رابطه اي تنگاتنگ و مستقيم با يكديگر دارند، تا جايي كه مي توان اين دو را لازم و ملزوم يكديگر دانست. براي اينكه ميزان يادگيري افزايش يابد بايد قبل از هرچيز مطالعه اي فعال و پويا داشت شيوه صحيح مطالعه ،چهار مزيت عمده زير را به دنبال دارد:

زمان مطالعه را كاهش ميدهد.

ميزان يادگيري را افزايش ميدهد .

مدت نگهداري مطالب در حافظه را طولاني تر مي كند.

بخاطر سپاري اطلاعات را آسانتر مي سازد.

براي داشتن مطالعه اي فعال وپويا نوشتن نكات مهم درحين خواندن ضروري است تابراي مرورمطالب،دوباره كتاب رانخوانده ودر زماني كوتاه ازروي يادداشتهاي خودمطالب رامرور كرد . يادداشت برداري ، بخشي مهم و حساس از مطالعه است كه بايد به آن توجهي خاص داشت . چون موفقيت شما را تا حدودي زياد تضمين خواهد كرد و مدت زمان لازم براي يادگيري را كاهش خواهد داد. خواندن بدون يادداشت برداري يك علت مهم فراموشي است.

شش روش مطالعه : خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است . مطالعه فرآيندي فعال و پويا است وبراي نيل به اين هدف بايد از تمام حواس خود براي درك صحيح مطالب استفاده كرد. بايد با چشمان خود مطالب را خواند، بايد در زمان مورد نياز مطالب را بلند بلند ادا كرد و نكات مهم را يادداشت كرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگير شده و حضوري فعال و همه جانبه در يادگيري داشت و هم در هنگام نياز ، خصوصا" قبل از امتحان ، بتوان از روي نوشته ها مرور كرد و خيلي سريع مطالب مهم را مجددا" به خاطر سپرد .

 خط كشيدن زير نكات مهم :اين روش شايد نسبت به روش قبلي بهتر است ولي روش كاملي براي مطالعه نيست چرا كه در اين روش بعضي از افراد بجاي آنكه تمركز و توجه بروي يادگيري و درك مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط كشيدن زير نكات مهم مي گردد .حداقل روش صحيح خط كشيدن زير نكات مهم به اين صورت است كه ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را كاملا" درك كنند و سپس زير نكات مهم خط بكشند نه آنكه در كتاب بدنبال نكات مهم بگردند تا زير آن را خط بكشند

حاشيه نويسي :اين روش نسبت بدو روش قبلي بهتر است ولي بازهم روشي كامل براي درك عميق مطالب و خواندن كتب درسي نيست ولي مي تواند براي يادگيري مطالبي كه از اهميتي چندان برخوردار نيستند مورد استفاده قرار گيرد.

 خلاصه نويسي : در اين روش شما مطالب را ميخوانيد و آنچه را كه درك كرده ايد بصورت خلاصه بروي دفتري يادداشت مي كنيد كه اين روش براي مطالعه مناسب است و از روشهاي قبلي بهتر مي باشد چرا كه در اين روش ابتدا مطالب را درك كرده سپس آنها را يادداشت مي كنيد اما بازهم بهترين روش براي خواندن نيست

كليد برداري :كليد برداري روشي بسيار مناسب براي خواندن و نوشتن نكات مهم است . در اين روش شما بعد از درك مطالب ، بصورت كليدي نكات مهم را يادداشت مي كنيد و در واقع كلمه كليدي كوتاهترين، راحتترين ،بهترين وپرمعني ترين كلمه اي است كه با ديدن آن، مفهوم جمله تداعي شده و به خاطر آورده مي شود .

 خلاقيت و طرح شبكه اي مغز: اين روش بهترين شيوه براي يادگيري خصوصا" فراگيري مطالب درسي است .در اين روش شما مطالب را ميخوانيد بعد از درك حقيقي آنها نكات مهم را به زبان خودتان و بصورت كليدي يادداشت مي كنيد و سپس كلمات كليدي را بروي طرح شبكه اي مغز مي نويسد ( در واقع نوشته هاي خود را به بهترين شكل ممكن سازماندهي مي كنيد و نكات اصلي و فرعي را مشخص مي كنيد)تا در دفعات بعد به جاي دوباره خواني كتاب ، فقط به طرح شبكه اي مراجعه كرده وبا ديدن كلمات كليدي نوشته شده بروي طرح شبكه اي مغز ، آنها را خيلي سريع مرور كنيد . اين روش درصد موفقيت تحصيلي شما را تا حدود بسيار زيادي افزايش ميدهد و درس خواندن را بسيار آسان مي كند. و بازده مطالعه را افزايش ميدهد

احتياجات غذايى ما از ۴۰ سالگى به بعد تغيير مى كنند. از آنجايى كه سوخت وساز بدن ما از اين سن كاهش مى يابد، كيفيت و كميت آنچه مى خوريم بيش از پيش اهميت پيدا مى كند در نتيجه ضرورى است كه برخى از مواد غذايى را به مواد ديگر ترجيح دهيم. برخى ميوه ها و سبزيجات كه ما در طول زندگى مان مصرف نموده ايم اكنون بسيار گرانبها و با ارزش مى شوند. در درجه اول براى جلوگيرى از اضافه وزن و سپس براى تامين ويتامين ها و مواد معدنى در كاركرد ارگانيسم ما بيشترين نقش را دارند. مواد غذايى معجزه آسا كه مصرف روزانه آنها برترى دارند عبارتند از:

 •اسفناج سبزيجاتى كه داراى برگ تيره هستند سرشار از ويتامين ث و پتاسيم هستند، اما اسفناج گنجى در نهان دارد: ويتامين آ، ويتامين ث، آهن، كلسيم، پتاسيم، ويتامين اى، گروه ويتامين ب و پروتئين. اگر شما طعم اسفناج پخته را دوست نداريد، آن را با سالاد مصرف كنيد يا در سبزى خوردن روزانه خود اسفناج را بگنجانيد.

 •كيوى تمامى مركبات، همچنين طالبى، انبه، زردآلو، هلو و توت فرنگى سرشار از ويتامين ث هستند. اما كيوى از تمام آنها پيشى گرفته است. كيوى كالرى كمترى دارد، و غنى از ويتامين هاى ث، آ، گروه ب، كلسيم و آهن است. كيوى در مقايسه با موز حاوى پتاسيم بيشترى است. همچنين منبع بسيار خوبى از منيزيم، آهن، مس، روى و فسفر است. برترى ديگر اين ميوه وجود ويتامين اى در دانه هاى ريز و سياه رنگ كيوى است.

 •غلات تمام غلات خاصيت خاص خودشان را دارند. برخى سرشار از پروتئين هستند و برخى ديگر سرشار از مواد معدنى يا ويتامين ها هستند. بهتر است براى بهره بردن بيشتر از خواص فوق العاده غلات گاهگاهى از كل غلات استفاده نمائيد. گندم منبع بسيار خوب پروتئين است و شامل ويتامين هاى گروه ب، به ويژه ب۱، ب۲، ب۳، ب۱۲، آهن، نمك هاى معدنى، كلسيم، منيزيم و سديم است.جوانه گندم و روغن جوانه گندم را به عنوان يكى از بهترين منابع ويتامين اى و آهن به حساب مى آورند. همچنين جوانه هاى غلات منابع عالى ويتامين ث هستند. گندم كامل، سبوس و جوانه هاى گندم، آرد جو دو سر، نيز حاوى ويتامين هاى گروه ب هستند. غلات كامل به ويژه جو دوسر، سرشار از آهن و روى هستند.

•حبوبات اگر مى خواهيد كمتر گوشت حاوى كلسترول بخوريد، تركيبات پروتئين هاى گياهى بهترين جايگزين هستند. پروتئين هاى گياهى كه اساساً در دانه هاى گياهى يافت مى شوند (عدس، باقلا، لوبياى خشك، نخود) و غلات، بايد گاهى همه با هم در يك غذا گنجانده شوند. اين بهترين راه براى بهره بردن از پروتئين هاى غيرحيوانى است.

•لبنيات تمام محصولات لبنى سرشار از كلسيم هستند. لبنيات همچنين منبع خوب ويتامين آ، فسفر و منيزيم هستند. اما به دليل مقدار چربى و كلسترول موجود در لبنيات بايد انواع كم چرب و كم كالرى آنها را انتخاب كرد. نبايد فراموش كرد كه ويتامين د، در جذب كلسيم نقش مهمى دارد. پس رمز كار فراموش نشود: روزى ۱۵ تا ۲۰ دقيقه در معرض نور آفتاب قرار بگيريد.

•آب آب رمز سلامتى در همه سنين است. آب نه تنها پوست را مرطوب مى سازد، بلكه به كليه ها و روده ها در دفع ضايعات كمك مى كند. اگر شما به اندازه كافى آب نمى نوشيد، به خاطر داشته باشيد كه ميوه ها از جمله هندوانه، و سبزيجاتى كه برگ هاى سبز تيره دارند، مقادير فراوانى آب دارند.

دانشمندان با کشف نوعي ماهي که از گل و لاي تغذيه مي کند به راز 370 ميليون ساله اي دست يافتند که مراحل تکامل مهره داران ، پرندگان و پستانداران را شامل مي شود.
نوع تغذيه اين ماهي چنين است که با خارج شدن از آب مرداب به شکار حشرات اطراف مرداب مي پردازد. ماهي مزبور شبيه ماهي پرنده است با اين تفاوت که با حمله کردن از بالا به سمت طعمه ، له کردن آن و با پر کردن دهان از گل و لاي مرداب ، شکار را مي بلعد. پر کردن شکار با گل و لاي ، اساس تغذيه اين نوع ماهي است که در نوع خود منحصر به فرد به شمار مي رود ، چرا که در غير اين صورت ماهي قادر به آخرين مرحله بلعيدن نيست. اين ماهي از خانواده کلاريدي و به نام علمي چانالابس آپوس است.

دانشمندان بر این باورند که یک باکتری که در رودخانه ها ساکن است می تواند قوی ترین چسب طبیعی را تولید کند.
به گزارش BBC ، محققان آمریکایی امیدوارند با تولید انبوه کالوباکتر کرسنتوس بتوانند از آن بعنوان یک چسب در دندانپزشکی یا جراحی استفاده کنند. گزارش حاکی از این است که این چسب فشار پنج تن در هر اینچ مربع را تحمل می کند.
کالوباکتر کرسنتوس به کمک یک ساقه بلند و باریک به صخره ها و داخل لوله ها ی آب می چسبد. به گفته دانشمندان علت این چسبندگی زیاد ملکولهای قندی است که در ساختمان ساقه بکار رفته است.
در این آزمایشات محققان اجازه دادند باکتری خود را به دیواره یک پیپت شیشه ای قابل ارتجاع بچسباند. سپس سعی کردند آن را از پیپت جدا کنند و نیروی وارده برای این کار را اندازه گیری کردند.
در 14 آزمایش این محققان دریافتند نیروی موردنیاز برای این کار 0.11 تا 2.26 میکرونیوتن بود.
این نیرو هفت برابر نیرویی است که مامولک به کمک آن و از طریق موهای بسیار باریک چسبنده روی پا هایش به صخره های لیز می چسبد.
پرفسور برن استاد باکتری شناسی می گوید اگر قرار بود نوک انگشت را با این چسب آغشته کنید قادر بودید به شیئی به وزن 1600 پوند متصل شوید.
وی می افزاید باکتری کالوباکتر ساخت دست انسان می تواند بویژه در پزشکی و مهندسی برای سطوح مرطوب می تواند مفید باشد.
یک احتمال این است که بصورت یک چسب جراحی قابل تجزیه بیولوژِیک برای ترمیم جراحات یا در دندانپزشکی مورد استفاده قرار گیرد.
تنها مشکل موجود تولید مقادیر زیاد این چسب است بدون چسبیدن به آن چیزی است که در آن تولید می شو

معاون آموزش و پرورش نظري و مهارتي گفت: ميزان تاثير معدل امتحان نهايي سال سوم متوسطه در کنکور 10 تا 15 درصد خواهد بود اما اين ميزان بتدريج در سالهاي بعد افزايش مي يابد و بيشترين ميزان آن به 50 درصد مي رسد.
پرويز آژيده افزود: در آخرين صحبتهايي که با آموزش عالي داشتيم ، کليات طرح تاثير سوابق تحصيلي در نظام گزينش و پذيرش دانشجو مورد موافقت طرفين بود. وي اضافه کرد: هنوز درخصوص ميزان قطعي تاثير معدل در کنکور تصميم قطعي گرفته نشده است اما تلاش ما بر اين است که اين روند واقعا به نتيجه برسد. آژيده در گفتگو با فارس اظهار کرد: تمهيدات و برنامه هاي آموزش و پرورش نظري و مهارتي در جهتي است که امتحانات نهايي به گونه اي هماهنگ شود که وقتي مي خواهيم روي نمره به عنوان شاخص تاکيد داشته باشيم ، حق هيچ دانش آموزي تضييع نشود. گفتني است ، سال تحصيلي آينده معدل امتحان نهايي سال سوم متوسطه به عنوان يک درس عمومي با ضريب 2 و با تاثير مثبت در کنکور لحاظ مي شود